Nutrilett-laihduttaja: Ylipaino oli elimistölle raskas taakka

Ylipaino oli elimistölle raskas taakka, sanoo Nutrilett-tuotteilla laihduttanut Anniina Salminen-Carrera. Anniina motivoitui painonpudotukseen lapsensa ja oman terveytensä takia. Näin Anniina kertoo onnistumisestaan:

Harrastin lapsena ja nuorena aktiivisesti taitoluistelua ja olin hyvässä kunnossa. Harrastus loppui selkä- ja polvivaivoihin. Kun aloin neljä vuotta sitten odottaa lasta, selkä kipeytyi todella pahasti. Sitä ei voitu lähteä kuntouttamaan enkä pystynyt harrastamaan liikuntaa ennen lapsen syntymää. Kärsin myös pahoinvoinnista lähes koko raskausajan. Huomasin, että jatkuva syöminen piti pahoinvointia edes jollain lailla kurissa. Painoa tuli lisää noin 30 kiloa, mikä on paljon 165 cm pituiselle naiselle. Kukaan ei kuitenkaan raskausaikana huomauttanut painon noususta, ei edes isäni, joka on ravintoterapeutti. Ehkä kaikki ajattelivat, että se kuuluu asiaan. Itsekin ajattelin näyttäväni kukoistavalta, ja keskitin huomioni tulevan lapsen hyvinvointiin.

Kun raskaus- ja imetysajan jälkeen paino ei pudonnutkaan, lopetin vaatteiden ostamisen. Uskottelin kaikille, ettei muoti enää kiinnosta minua. Kun sitten ostin vaatteita, ostin kerran vuodessa ison määrän, lähinnä mustia, isokokoisia telttoja. Ajattelin, ettei kukaan kiinnittäisi minuun silloin huomiota. Ostin myös liian pieniä vaatteita kun toivoin laihtuvani pian.

Palasin töihin, kun lapsi oli alle vuoden ikäinen. Elämä oli kiireistä. Minulta meni muutama vuosi aikaa hyväksyä, että olin ylipainoinen. Jopa lapsen tasolle kyykistyminen tuntui hankalalta. Vireystilani oli matala, liikunta ei kiinnostanut, energiaa ei riittänyt töissä eikä kotona.

Kun lopulta tajusin, että olin paitsi ylipainoinen, myös aliravittu ja kärsin todennäköisesti erilaisten ravintoaineiden puutoksista epäterveellisen ruokavalioni vuoksi, päätin ottaa itseäni nistakasta kiinni ja laihduttaa kerralla kilot pois. Tunsin itseni niin hyvin, että tiesin, että kilot pitää pudottaa aika nopeasti, että motivaatio pysyy yllä. Kiireisenä ihmisenä etsin käytännöllistä ratkaisua painonpudotuksen aloittamiseen. Kävin työpaikkani alakerrassa olevassa kaupassa, josta löysin Nutrilett VLCD -pirtelöitä ja -keittoja. Luin pakkauksista käyttöohjeet ja totesin, että niistä saan vitamiinit sekä kivennäisaineet sekä proteiinit lihasten ylläpitoon, ja päätin kokeilla.

Kun olin tottunut säännölliseen ateriarytmiin, söin klo 9, 12, 15, 18 ja 21. Lounaan väliin jättäminen olisi kostautunut ilta-ahmimisena. En ollut enää sokeririippuvainenkaan. Nutrilett-tuotteilla laihduttaessani näläntunne pysyi poissa, kunhan muistin syödä säännöllisin väliajoin.

Laihdutin Nutrilettilla korvaten joka viikko ainakin pari ateriaa ruokavalionkorvikkeilla. Sen lisäksi pidin varsinaisen nutrauskuurin kahden viikon ajan neljä kertaa vuoden aikana. 

Olen suunnitelmallinen toimissani. Tutustuin perusteellisesti ravitsemusasioihin ja totesin, että halun elämäntaparemonttiin tulee lähteä itsestä. Minua motivoi ajatus paremmasta jaksamisesta ja terveydestä, ulkonäköasiat olivat toissijaisia. Nyt kun olen elämäntapani muuttanut, elimistö huutaa salaattia ja liikuntaa, eivätkä hampurilaisateriat enää kiinnosta. Olen alkanut ajatella elämää myös pidemmälle. Haluan elää kaikki vuoteni laadukasta elämää.

Painon pudottua lasten kanssa on helpompaa. Syömme hyvää, tavallista kotiruokaa. Kun turhat makeat välipalat on jätetty pois, lapset jaksavat paremmin, eivätkä kiukuttele. Oikeanlainen ravinto on tärkeää koko perheelle. Jos painoni on alkanut nousta, kuten lomilla yleensä käy, olen pudottanut ylimääräiset kiloni taas Nutrilettilla joko ruokavalionkorvikkeita tai ateriankorvikkeita käyttäen.

Lisätiedot:

viestintäpäällikkö Susanna Nikko, etunimi.sukunimi(a)axellus.fi