Maxim jatkaa SUL-juoksutapahtumien virallisena urheilujuomana
Maxim-urheiluravinnesarja jatkaa vuonna 2015 Helsinki City Marathonin nimikkokumppanina. Maxim Sports Drink on HCM:n virallinen huollossa tarjottava urheilujuoma.
Kategoriat: nesteytys
Maxim-geelijuomassa optimaalinen suhde maltodekstriiniä ja fruktoosia
Energiageeli antaa energiaa niin harjoittelun kuin kilpailujen aikana. Lisäksi geeliä on helppo kuljettaa mukana. Maxim Instant Energy Gel Drinkistä saat maltodekstriiniä ja fruktoosia optimaalisessa suhteessa 2:1, mikä antaa energiaa pitkäaikaisten, kovien harjoittelujaksojen tai kilpailujen aikana.
Näin valmistaudut maratonille
Yleensä maratoonareille suositellaan kolme päivää kestävää tankkausjaksoa, jonka aikana levätään ja syödään päivässä noin 8 grammaa hiilihydraattia painokiloa kohden. Vuorokautta ennen kilpailua ruokavalioon lisätään myös normaalit rasvat ja hiilihydraatin määrä voi olla normaali. Näin vatsan toiminta normalisoituu.
Ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisen vinkit palautumiseen
Urheilusuorituksen jälkeen on tärkeää tehdä oikeita asioita oikeassa aikataulussa, että palautuminen lähtee käyntiin. Lue ampumahiihdon maailmanmestari Kaisa Mäkäräisen vinkit nopeaan ja tehokkaaseen palautumiseen.
