Ohita

Uutisarkisto

  • Näin valmistaudut maratonille

    Näin valmistaudut maratonille

    Yleensä maratoonareille suositellaan kolme päivää kestävää tankkausjaksoa, jonka aikana levätään ja syödään päivässä noin 8 grammaa hiilihydraattia painokiloa kohden. Vuorokautta ennen kilpailua ruokavalioon lisätään myös normaalit rasvat ja hiilihydraatin määrä voi olla normaali. Näin vatsan toiminta normalisoituu.

  • Hiihtäjä Sami Jauhojärven tankkausvinkit

    Hiihtäjä Sami Jauhojärven tankkausvinkit

    Pitkiä, yli tunnin kestoisia, rankkoja urheilusuorituksia varten on tärkeää tankata kehon hiilihydraattivarastot täyteen. Tankkaaminen valmistaa kehoa pitkään suoritukseen ja ehkäisee väsähtämiset kesken harjoituksen tai kilpailun.

  • Vaihdatko hammasharjasi tarpeeksi usein?

    Vaihdatko hammasharjasi tarpeeksi usein?

    Suurin osa meistä vaihtaa hammasharjan kahdesti vuodessa vaikka se on liian harvoin. Kylpyhuoneen kostea ja lämmin ympäristö on bakteereille oiva kasvualusta.

  • Tutkimus: Omega-3 ja D-vitamiini tukevat mielenterveyttä

    Tutkimus: Omega-3 ja D-vitamiini tukevat mielenterveyttä

    Tämän vuoden alussa julkaistun tutkimuksen mukaan omega-3-rasvahapoilla ja D-vitamiinilla on myönteinen vaikutus kognitioon. Tutkijat tarkastelivat mekanismeja, joiden kautta D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot vaikuttavat mielenterveyteen.

  • Junioriurheilijoiden urheiluravinteiden käyttö

    Junioriurheilijoiden urheiluravinteiden käyttö

    Ravintoasioiden tarkemmalle opastukselle ja valmennukselle on selkeästi tilausta, sanoo salibandyjoukkue Westend Indiansin fysioterapeutti Antti Lepola. Ennen junioripelaajien keskuudessa näkyi ylipainoisia pelaajia, mutta nykyisin huolena on enemmän pelaajien ravintovajeesta johtuvat väsähtämiset.

  • Orkla-konserni julkaisi yritysvastuuraportin 2014

    Orkla-konserni julkaisi yritysvastuuraportin 2014

    Orkla-konsernin tavoite on tehdä kannattavaa liiketoimintaa vastuullisesti. Vuonna 2014 Orkla-konserni määritteli neljä painopistealuetta, joissa sillä on liiketoimintansa puitteissa mahdollisuus vaikuttaa myönteisellä tavalla. Nämä ovat ravitsemus ja terveys, tuoteturvallisuus, vastuulliset hankinnat ja ympäristö.

  • Mistä tunnistaa laadukkaan D-vitaminivalmisteen?

    Mistä tunnistaa laadukkaan D-vitaminivalmisteen?

    Hyvä D-vitamiinilisä on korkealuokkaisista ja tarkoin valituista raaka-aineista oikein käsiteltynä valmistettu tuote, jonka valmistusprosessi ja pitoisuudet ovat tarkoin tiedossa valmistuksen kaikissa vaiheissa.

  • Team Rynkeby pyöräilee syöpälasten hyväksi

    Team Rynkeby pyöräilee syöpälasten hyväksi

    Orkla Health Oy ja Maxim-urheiluravineet tukevat pohjoismaista Team Rynkeby -hyväntekeväisyyspyöräilyä, jolla kerätään rahaa syöpää sairastaville lapsille ja heidän perheilleen. Suomessa kerätyt rahat lahjoitetaan lyhentämättömänä sairastuneiden lasten ja nuorten tukiyhdistys Sylva Ry:lle.

  • Kilot pois nutraamalla

    Kilot pois nutraamalla

    Vuoden Nutraajaksi valittu lentoemäntä Katja Ekqvist ja opiskelija Anni Suvisuo kertovat kilpailusta, jossa pyrittiin pudottamaan painoa Nutrilett-tuotteiden avulla.

  • Orkla ostaa Cederrothin

    Orkla Home & Personal on tehnyt sopimuksen, jonka mukaan Orkla ostaa 100 % kuluttajatuotemarkkinoilla toimivan Cederrothin osakkeista. Yrityskaupan myötä Orkla Home & Personal on yksi suurimmista pohjoismaisista toimijoista henkilökohtaisen hyvinvoinnin tuotteissa, terveystuotteissa, haavanhoidossa sekä kotitalouden puhdistustuotteissa.

  • Rohtokasvi ginsengistä apua kaamosväsymykseen?

    Rohtokasvi ginsengistä apua kaamosväsymykseen?

    Ihminen on päiväeläin, joka on hereillä valoisaan aikaan, ja jonka elimistö tarvitsee valoa toimiakseen parhaimmillaan. Ei siis ole ihme, jos talvella väsyttää. Toinen syy väsymykseen saattaa löytyä ruokavaliosta, sillä tuoreita kasviksia ei enää löydy samalla tavalla kuin kesällä. Löytyykö apu perinteisestä rohtokasvista ginsengistä?

Näytä lisää